El próximo
sábado 31 de mayo se celebra el día
mundial de no fumar, creado por la Organización Mundial de la Salud (OMS)
en 1987, preocupados por los elevados índices de enfermedades y muertes
relacionadas con el consumo de tabaco, como una manera de llamar la atención y
crear conciencia sobre los daños, que las mas de 4000 sustancias que contiene
su humo producen al organismo humano, tanto al que lo consume, como al que se
expone a él sin llevarse un cigarrillo a la boca.
27 años después del primer
día del no fumar, el tabaquismo, que es el nombre que recibe la adicción al
tabaco es considerado como el enemigo público número uno; se estima que existen
1.100 millones de fumadores en el mundo, sin contar a las personas que se
exponen al humo por cada fumador.
Según la OMS la epidemia mundial del
tabaquismo mata cada año a casi 6 millones de personas, de las cuales más de
600 000 son no fumadores que mueren por respirar humo ajeno. Si no actuamos, la
epidemia matará a más de 8 millones de personas al año de aquí a 2030. siendo
responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos, y la segunda causa de muerte después de la
Hipertensión Arterial, de la cual es un factor de riesgo importante. La OMS,
elige cada año un tema central que dirige la lucha anti tabáquica de ese año; para el 2014 el mensaje es un llamamiento a
los países para que aumenten los impuestos al tabaco. Al considerar que el
incremento de los impuestos especiales sobre el tabaco es la medida de control
del tabaco más eficaz en función de los costos.
Al encender o inhalar un
Cigarrillo se producen más de 4000 sustancias que son transportadas por el humo
hacia nuestros pulmones, actuando negativamente en el aparato Respiratorio
principalmente, aunque muchas de ellas pasan a la sangre produciendo daño en
otros órganos del cuerpo.
Dentro de estas sustancias están: La Nicotina,
Irritantes, Alquitrán y otros agentes cancerígenos, además de un gas bastante
tóxico, que es el Monóxido de Carbono. La Nicotina es la responsable de la
mayoría de los efectos del tabaco sobre el organismo, siendo la causante de la dependencia física
del Cigarrillo, produce 10 veces más adicción que la Heroína. Los
Irritantes producen trastornos Respiratorios, el Alquitrán y otros agentes
Cánceres, no solo a nivel Respiratorio, sino también en otras esferas del
organismo, y el Monóxido de Carbono efectos dañinos a nivel Cerebral y
Cardiovascular; y en su conjunto, un elevado costo Físico, Psicológico,
Económico y Social.
El consumo de Cigarrillos tiene un efecto perjudicial
incuestionable sobre la salud, la Mortalidad del Fumador es 80 % más elevada
que en los no Fumadores, también tienen mayor riesgo de padecer enfermedades
como Bronquitis Crónica y otras
enfermedades Pulmonares, Cáncer de Pulmón, enfermedades del Corazón, y en la
esfera Digestiva Cáncer de Esófago y de Estómago y por si fuera poco, Cáncer de
Riñón y vías Urinarias. Su efecto sobre el Embarazo no solo es en la madre
sino también en el Feto, produciendo Abortos, Partos Prematuros, alteraciones
de la Placenta, pudiendo quedar afectado el desarrollo del niño.
No debemos nunca olvidar, que
no solo se enferma y muere el fumador, también su entorno, a los que expone a
su humo. Los fumadores Pasivos, aquellos expuestos al humo sin ser fumadores, resultan en un riesgo hasta
3 veces mayor que los no fumadores que no se exponen al humo del
cigarrillo. El Humo de tercera Mano,
aquel que se huele al entrar en los
lugares en donde se ha fumado, además de producir todas aquellas enfermedades
asociadas al consumo del cigarrillo y al tabaquismo pasivo como el cáncer, hay
estudios que señalan que incluso en niveles sumamente bajo pueden ser
neurotóxicos El olor del cigarrillo remanente en el carro, en la ropa, en el
pelo, en las manos y en la boca, puede ocasionar crisis de Rinitis o de Asma en
niños alérgicos, siendo esta situación una causa muy frecuente del mal control
de estas enfermedades. Lávese las manos, la boca, el pelo y cámbiese de ropa
después de fumar si se va a acercar a un niño.
La manera más fácil de
prevenir los daños del Cigarrillo, es que no enciendas nunca tu primer
cigarrillo y que no permitas que nadie fume a tu lado. Si ya eres fumador debes
dejar el hábito lo más pronto posible, así mejorará tu calidad de vida y
dejaras de dañar la salud de las personas de tu entorno, a los cuales
conviertes en fumador Pasivo con todos los riesgos que eso implica. Comienza un programa de ejercicios Aeróbicos en forma
regular, camina, nada patina corre Bicicleta, baila, ponte en movimiento y eso
te ayudará a dejar el cigarrillo, si necesitas ayuda no tardes en pedirla,
existen actualmente técnicas de psicoterapia y Fármacos que pueden serte útil,
pero lo más importante es tu motivación a vivir sin limitaciones, el fumar es
sinónimo de discapacidad en todos los aspectos. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible a la que se
enfrenta la comunidad sanitaria
PILDORAS DE TU MEDICO
Programación de actividades con motivo del día mundial
sin tabaco 2014 organizado por el
programa CAREMT del Distrito Sanitario 2:
Lunes 26 de Mayo
·
Micros alusivos en
emisoras radiales, programas de radio y Televisión, Publicación de Columna de
prensa sobre el tema en el Correo del Caroní y en Redes Sociales y colocación
de Carteleras.
Martes 27 de Mayo
·
Charla en el ambulatorio
IVSS la 45 a usuarios y personal sobre Tabaquismo hora 10:00AM
Miércoles 28 de Mayo
·
Charla en el colegio
Jesús Obrero en Puerto Ordaz a estudiantes sobre Tabaquismo Hora 10:00AM
Jueves 29 de Mayo
·
Charla en el colegio
Nazaret en Puerto Ordaz sobre Tabaquismo a estudiantes Hora 10:00AM
Viernes 30 de Mayo
·
Charla a usuarios y
personal de la Clínica de FMO en Palúa San Félix sobre Tabaquismo Hora 8:00 AM
Sábado 31 de Mayo
·
Jornada de Pesquisa
Diabetes, Hipertensión Arterial y Tabaquismo en UD 328 zona Margina de Puerto
Ordaz. De 8:00 AM a 12:00Pm
VACUNA CONTRA EL ESTRÉS
Un venezolano llega a
Nueva York y se le acaban los cigarrillos dirigiéndose a la primera tienda que
ve, pero tiene un problema, no habla inglés, como puede con señas trata de
darse a entender, con éxito, la chica de la tienda se agacha a buscar los cigarrillos
y por accidente se le escapa un ruidoso gas intestinal, como si nada se levanta
pone la caja de cigarrillos en el mostrador y le dice “two fifty”. El
venezolano indignado le contesta “no seas pendeja la del viento fifty tu
En un funeral le dice el mejor amigo del fallecido a
la viuda:
María cuantas las veces que le habré dicho: que el cigarro te va a matar, que
el cigarro te va a matar
y mira como ha acabado por no hacerme caso
a lo que le contesta la viuda:
pero hombre, como me dices eso, si le atropello un camión
Siiiii, pero iba a comprar Cigarro
Dr. Carlos Basanta
E. mail basantac@cantv.net
Twitter:
@drcarlosbasanta
Medico.
Magíster en Salud Pública.
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